เข้าสู่ระบบ กลับหน้าเว็บหลัก

  กระดานสนทนา องค์การบริหารส่วนตำบลเกษมทรัพย์

Forum
หัวข้อ: ดูเเลร่างกายให้ดีก็พอ
เขียนกระทู้ใหม่ ตอบกระทู้
หัวข้อ:ดูเเลร่างกายให้ดีก็พอ (อ่าน 47 ครั้ง)
กระทู้โดย:  Thesick
บทความ : ดูเเลร่างกายให้ดีก็พอ
เมื่อ: วันที่ 17 เมษายน 2565 เวลา 02:12:23 นาที

บางครั้งเวลาเรานอนดึก มันทำให้ร่างกายของเราได้พักผ่อนน้อยลงไปมากเลยทีเดียวเลยนะ น้ำเต้าปูปลา อะไรต่างมันทำให้เราไม่สามารถทำอะไรได้เลยสักอย่างเดียวก็ว่าได้ ยิ่งพักผ่อนน้อยเเค่ไหน เราจะทำอะไรได้น้อยลงมากขึ้นไปกว่าเดิมหลากหลายเท่า มันทำให้ประสิทธิภาพร่างกายของตัวเรา ทำงานได้เเย่ลงมากๆเลยทีเดียวเชียว เพราะการพักผ่อนน้อยมันทำให้อะไรหลากหลาอยอย่ายเเย่ลงไปกว่าเดิม การนึกคิด การมองเห็น สภาพร่างกาย มีอะไรมากมายที่เเย่ลงไปตามการพักผ่อนร่างกายของเรานั้นเเหล่ะ ชีวิตของเราต้องพักผ่อนให้เพียงพอเสมอไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามเเต่ มันจะทำให้เรามีเเรงทำอะไรมากขึ้นไปกว่าเดิมถ้าเราสามารถพักผ่อนที่เพียงพอเเละทำอะไรได้มากขึ้นกว่าเดิม หัดเข้านอนเช้าๆ นอนวันละ 7 - 9 ชั่วโฒงเป็นอย่างต่ำเเค่นั้นก็เพียงพอเเ้ลวของร่างกายขงเรานั้นเเหล่ะนะ น้ำเต้าปูปลา พยายามทำอะไรให้มากขึ้นไปกว่าเดิม พักผ่อนเพียงพอเเล้ว มันจะทำให้เรามีเรงทำอะไรหลากหลายออย่างมากขึ้นเลยทีเดียว ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตามเเต่มันจะมีเเรงเหลือทำอะไรหมดทุกอย่างเลยก็ว่าได้ ฉะนั้นพักผ่อนให้เพียงพอเเละกินข้าวให้ตรงเวลา มันจะทำให้ร่างกายของเราเเข็งเเรงได้ประมาณนั้นเเหล่ะนะ

ตอบกระทู้

ชื่อผู้ใช้ :

**

อีเมล์ :

กรุณาใส่รหัสภาพ: